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体重相談

今朝の体重 73.6k

日記
院長にダイエット方針の相談

最近は食事、運動は整えてます。
以前はこのペースで徐々に体重が落ちてきて
体重計が楽しかったのですが
最近はあまり変化がなくなってきました。

聞くと今の状態で体が慣れてきたのでは、
運動が慣れてきたのであれば量を増やせとのこと

目標60k台突入に向けもう一工夫する必要があるようです。
とりいそぎ、腕立て、腹筋追加してみます。
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プロフィール

きのした3636

Author:きのした3636
東京都大田区在住の整体師
関西出身

7月念願の整体院を開業。
にしまごめ整体院です。

2009/04/25時点 33歳
身長 自称170cm
体重 77.6k

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