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自炊は大事

今朝の体重 73.7k

日記
このところ肌にアトピーの炎症が出て
調子が良くない、、
これは、環境が変わったとかのも有りますが
引っ越してからは外食ばかりで
体に優しくないのもあるかと思います。

まだ、荷物が増える一方で片付いていないですが
今日の夕食は自炊にしました。

メニュー 野菜中心のぶたしゃぶ
内容 白菜1/4 豚にく100g(国産)
 シイタケ6ケ うどん2玉 など

簡単料理(料理と呼べないかも?)ですが
久しぶりに胃が落ち着きました。

外食(油もの)は続くと良くなさそうです。
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プロフィール

Author:きのした3636
東京都大田区在住の整体師
関西出身

7月念願の整体院を開業。
にしまごめ整体院です。

2009/04/25時点 33歳
身長 自称170cm
体重 77.6k

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