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運動再開

今朝の体重 74.7k

日記
最近2週間ほど風邪や抜歯で運動してませんでした。
やっと抜歯後の腫れもずいぶ引いてきたところです。

今日はなまった体を動かすため修功会道場にて
ヨガを受けにいきました。

道場には前面に大きな鏡があり、自分の姿を映せるのですが
2週間ぶりに見た自分の全体姿に愕然!!
夏に向けて順調に凹んできたお腹が元に戻ってる。
頬も腫れてないのに腫れてるように膨らんでいる。

2週間前は道場の先生にもだいぶお腹が締まってきたと
言われてましたが(けっこう自分でも自画自賛してました)
元のふっくらとしたお腹になってます。
体重落ちずに運動してなければそりゃそうですが
わずか2週間でこんな惨状とは、、

ホントいまさらですが、改めて体作りは「定期的な運動」が
必須と思い知りました。

道場の先生からも元の運動すればすぐ2週間前のお腹に戻る
となぐさめてくれたのが救いです。
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プロフィール

Author:きのした3636
東京都大田区在住の整体師
関西出身

7月念願の整体院を開業。
にしまごめ整体院です。

2009/04/25時点 33歳
身長 自称170cm
体重 77.6k

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