ガーリックバター
今朝の体重 75.9k
昨日から1.1kも増えてます!
確かに運動は完全休養してましたが、
代わりに一食抜いて対応したのに、、
仮定案がいろいろ思い浮かんでましたが、
とりあえず朝30分ジョギングしてから測り
なおすと74.8kに落ちました。
どうも水分のせい?
15時におやつでガーリックバター味の
スナック菓子を食べる。(だめですねー)
19時に夜のジョギング開始。
走り始めるとだんだん息がガーリックバター
臭くなり、胃ももたれ、げっぷもでるはで
これまでで一番しんどいジョギングでした。
全然消化されてないのね、、
ふつう2~4時間あれば胃は消化するはずだがと
調べてみるとバターは約10時間かかるらしい。
体にもちょっと合わなかったのでしょう。
ふだんは合わなくても体は黙って頑張ってくれますが、
こういうときはてきめんに出ます。
すこし勉強になりました。
昨日から1.1kも増えてます!
確かに運動は完全休養してましたが、
代わりに一食抜いて対応したのに、、
仮定案がいろいろ思い浮かんでましたが、
とりあえず朝30分ジョギングしてから測り
なおすと74.8kに落ちました。
どうも水分のせい?
15時におやつでガーリックバター味の
スナック菓子を食べる。(だめですねー)
19時に夜のジョギング開始。
走り始めるとだんだん息がガーリックバター
臭くなり、胃ももたれ、げっぷもでるはで
これまでで一番しんどいジョギングでした。
全然消化されてないのね、、
ふつう2~4時間あれば胃は消化するはずだがと
調べてみるとバターは約10時間かかるらしい。
体にもちょっと合わなかったのでしょう。
ふだんは合わなくても体は黙って頑張ってくれますが、
こういうときはてきめんに出ます。
すこし勉強になりました。
スポンサーサイト