スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

体力作りの合宿

今朝の体重 74.8k

日記
今月に入って、開業のタイムスケジュールを
考えつつしっかりと勉強(復習)と体力作りに
励むことにしました。

申し込んだ物件は契約?まであと1カ月半~2カ月
ほど掛かりそう、、

他の物件探しやホームページ、内装見積もり、
家具小物看板類のピックアップなどもやりつつも
ある程度時間ができるので、
停滞感を感じて参ったまま生活習慣乱れるより、
この期間を勉強と体力、柔軟づくりの合宿期間と
考えて励むことにします。
ぼちぼちやっててもらちがあきません。
ある意味良い期間です。

とりあえず運動は3月に入って毎日
(昨日は山歩きのためパスしました)
山王の丘を30分間ジョギング。朝晩2回
今日は、朝30分間ジョギング、
夜は雨のため部屋で踏み台昇降運動45分
他に朝晩に腹筋、腕立て(前受け身)と、
とくに柔軟体操を時間かけてやってます。

もっと早くやればと思われますが、これからです。
施術に適した怪我しない体になりたいな、、
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

プロフィール

Author:きのした3636
東京都大田区在住の整体師
関西出身

7月念願の整体院を開業。
にしまごめ整体院です。

2009/04/25時点 33歳
身長 自称170cm
体重 77.6k

最新記事
カウント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
リンク
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
10秒ストップうさぎ時計
ちゃきん。無料HP素材の小箱
ブログ管理ツール
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。