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アレクサンダーテクニーク

今朝の体重 74.8k

日記
アレクサンダーテクニークを受けにレインボーラボに行きました。
ぐーたら整体師さんが最近よくブログにアップしているので、
ネットで調べて体験レッスンに行きました。

はっきりわかっていなかったので色々説明を受けてから、
椅子に座って姿勢の変化を行いました。
違和感、圧迫の感じるところを意識して、終わった後どうなるか。

結果はえらく座っている重心が変わり、圧迫が消えている、、
力を入れて、えいっと変えると違和感が残ります。
頭では力を入れるつもりはないのに、慣れてない(自然な位置としても)
所に動かそうとするだけで緊張が生まれるようです。

面白い現象でした。こんなやり方もあるのかと、、
まだまだ理解できていないのません
また行きたいと思います。
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プロフィール

きのした3636

Author:きのした3636
東京都大田区在住の整体師
関西出身

7月念願の整体院を開業。
にしまごめ整体院です。

2009/04/25時点 33歳
身長 自称170cm
体重 77.6k

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