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ご当地体操

今朝の体重 75.2k

日記
NHKを見ていると、ご当地体操なるものを
紹介していました。
各地域に縁あるものを題材にしたものだそうです。

映っていたのは長崎のアジの開き体操。

ご年配の方たちが集まって楽しそうに体を動かしてます。
名前からも動きも楽しそうで取っ付きやすい。
体を伸び縮みさせる動き自体も実に効果的に見えます。
老化防止にも効果が出ていると伝えて
ましたがそれはあるでしょう。

にこやかに体を動かす、、
いつまでもできればいいですね。

にこやかさはぜひ取り入れたいものです。
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プロフィール

Author:きのした3636
東京都大田区在住の整体師
関西出身

7月念願の整体院を開業。
にしまごめ整体院です。

2009/04/25時点 33歳
身長 自称170cm
体重 77.6k

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