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受け身

今朝の体重 75.3k

日記
夕方から修功会にて空手、護身術の訓練。
初めて受け身をやりました。

自分の動きの無様さに衝撃を受けました。

後ろ受け身から起き上がる際におなかの肉が邪魔をして
素早く立ち上がれず、
前受け身は腕が体重を支えきれず顔面強打。

飛び込み受け身を見せてくれましたが、
今の私には怪我すると思う、、

ずいぶん腹筋、腕の筋肉を使うので筋トレにもよさそうです。
無様にならないよう受け身の自主練習ですね。
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プロフィール

Author:きのした3636
東京都大田区在住の整体師
関西出身

7月念願の整体院を開業。
にしまごめ整体院です。

2009/04/25時点 33歳
身長 自称170cm
体重 77.6k

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